Stresul
Moduri de raspuns la situatii stresante fight, flight, freeze, flood, fawn, fatigue Psihicul uman…
Psihoeducatia este o componentă esentiala pentru un demers terapeutic de succes si poate viza o gama larga de probleme emotionale care explicate creaza sens si intelegere. Prin furnizarea de informatii utile si antrenarea de abilitati, psihoeducatia imputerniceste persoanele care intampina anumite dificultati si le permite sa isi imbunatateasca semnificativ calitatea vietii.
Frica, anxietate, panica
Chiar daca multi dintre noi suntem deschisi sa privim spre interior si avem o…
Incertitudinea
Cum facem fata incertitudinii? Controleaza ceea ce poti si accepta ceea ce nu poti…
Acceptarea de sine
Cat de important este sa ne acceptam pe noi insine neconditionat? „Renunta sa fii…